In het Actief Plus programma worden 50-plussers bewust gemaakt van hun eigen beweeggedrag en gemotiveerd om voldoende te gaan en blijven bewegen. Het advies-op-maat, welke de deelnemer per post of online ontvangt, wordt met behulp van een computerprogramma afgestemd op de demografische kenmerken (zoals leeftijd, geslacht en opleidingsniveau) en de psychosociale kenmerken van de deelnemer (zoals het vertrouwen in het eigen kunnen om voldoende te bewegen, steun uit de omgeving, en eventuele problemen die men verwacht als men meer gaat bewegen). Deze kenmerken worden in kaart gebracht met behulp van een vragenlijst die de deelnemer invult voor aanvang van de interventie. De interventie is systematisch ontwikkeld en gebaseerd op verschillende gedragsveranderingstheorieën en modellen. De effecten van de interventie zijn onderzocht in een RCT. Resultaten van deze onderzoeken zijn verwerkt in verschillende wetenschappelijke publicaties.