Dit doel proberen we te bereiken met een speciale groepsles voor senioren: SportsArt Vital. Elke dinsdag en vrijdagochtend van 10.30 tot 11.30 uur trainen we in een ontspannen sfeer je complete lichaam, elke week weer met andere oefeningen en andere toestellen.
Hierdoor werken we verantwoord aan:
• de beweeglijkheid van de gewrichten
• de coördinatie en stabiliteit
• de spierfunctie
• de functie van hart en longen.
Je kunt bij ons ook met de groepslessen meedoen zoals Thai Bo, Buik training, Steps, Body pump, Cross Fitt, Kick Workout, Pilates, Buik Billen Benen, Zumba, X, en Bodyshape.
