Zevenkamp

Met dit maandabonnement maak je onbeperkt gebruik van onze seniorenactiviteiten in het zwembad én de sporthal. 

In het zwembad en de sporthal kun je
- op maandag meedoen met Walking basketball
- op dinsdag meedoen met Fysiofit
- op dinsdag, woensdag en vrijdag meedoen met Seniorenzwemmen
- op donderdag met badminton 
- en op vrijdag is er zwemmen met reuma. 

Kijk op de website welke les het beste bij u past.

Contact
Saskia van der Valk-Romeijn | saskia@fitrotterdam.nl | 06 19 93 34 09 

Ook ondersteun je bij het monteren en demonteren van meubels en zorg je dat je werkplek netjes blijft. Een leerwerkcoach van Pameijer is altijd aanwezig om je te begeleiden en te ondersteunen bij je werkzaamheden.

Direct en dichtbij. Kijk op www.indigo.nl.

We gaan met elkaar in gesprek over thema’s die ons bezighouden. Het thema van de lunchbijeenkomst leiden we kort in met een verhaal of een gedicht en daarna is er aan de hand van een aantal vragen een gesprek aan tafel onder leiding van een vrijwilliger. 

Informatie 
Joke Bijsterveld | 010 466 67 22 | jb@samen010.nl 

In de Rotterdamse wijk de Esch is met project Wijksteun jarenlang succesvol gezocht naar antwoord op de vraag hoe je eenzaamheid bij ouderen kunt verminderen en hoe zij langer zelfstandig thuis kunnen blijven wonen. Projectleiders Anita Kornman en Clara van Vliet delen in deze workshop hun ervaringen én oplossingen. Het draait vooral om kleinschalig werken, creatief zijn met regeltjes, doen wat nodig is en er écht zijn voor de bewoners.

Het lijkt vaak zo vanzelfsprekend om via het internet zaken met de overheid te regelen, maar je moet dan wel weten hoe het werkt. Hoe je inlogt met DigiD bijvoorbeeld. Op de eerste verdieping van de Centrale Bibliotheek kun je gratis terecht met vragen over:

• het verlengen van je rijbewijs;
• het betalen van verkeersboetes;
• het aanvragen van huurtoeslag;
• het regelen van langdurige zorg;
• het maken van een afspraak bij de gemeente;
• en alle andere overheidszaken die je online moet regelen.