Voor een goede gezondheid, zonder gezondheidsklachten, is een gezonde leefstijl noodzakelijk. Een gezonde leefstijl laat je lekker in je vel zitten en op goed gewicht te blijven danwel komen. Het werkt daarnaast preventief om welvaartsklachten als diabetes, verhoogd cholesterol en hart- en vaataandoeningen te voorkomen. En in deze tijden is een gezonde leefstijl van essentieel belang om je weerstand te verhogen. Waardoor je virussen en allergieën tegen te gaan. 

Zie ook Power Walking Club Nesselande.