Activiteit
Gebiedsgids.nl
Rotterdam
Elke
zondag
van 10.30 - 11.30 uur
Zestienhovensekade 176-A
3043 KV Rotterdam
Telefoon: 
06 - 47 30 74 42
E-mail: 

Voorzieningen

Dansconditietraining 65+ | elke donderdag | Coolibri Dance

Zestienhovensekade 176-A 3043 KV Rotterdam Nederland Nederland
Dansconditietraining 65+ | elke donderdag van 10.30 - 11.30 uur. Kosten € 28,00 per maand. 

Docent: Corien Guibal.

Blijf sterk en soepel. 
Het is heel erg belangrijk om op latere leeftijd lekker te blijven bewegen. Goed voor je fysiek maar zeker ook mentaal. We maken lekker het lichaam los en proberen de spieren sterker en soepeler te maken, maar wel op een rustige en bij de leeftijd passende manier. Via de warming up, oefeningen voor balans, versterking van het lichaam en lichaamsbewustzijn gaan we door naar bewegen door de ruimte, stretchen en een heerlijke cooling down. In de les wordt gebruik gemaakt van verschillende soorten muziek, maar in sommige gevallen doet je ademhaling genoeg. Neem een matje of handdoek mee voor op de grond.

Agenda - Terugkerende activiteiten

Activiteit
 
 
Elke
vrijdag
De Yogales is een combinatie van Hatha Yoga, Pranayama (ademoefeningen) en meditatie/mindfulness oefeningen. Gemengd....
Overschie

Gebiedsgids

Voorziening

Voorziening
 
 
Coolibri Dance is de leukste ballet- en dansstudio van Rotterdam-Overschie.
Overschie