Ommoord

Nieuwsbericht - klik hier 

Je kunt bij ons terecht voor vragen of problemen met je:

- Woning, huur, huisbaas 
- Werk, werkgever, uitkering, pensioen  
- Familie, huwelijk, erfenis, omgangsregeling 
- Telefoon of energie contract, verzekeringen 
- Of elk ander onderwerp waarbij je rechtshulp nodig denkt te hebben.

Wanneer u het leuk vindt een persoonlijk cadeau te kopen dan kunt u de wensboom dit jaar weer vinden in het Alexandrium: 

Wij adviseren, behandelen of begeleiden u wanneer u klachten heeft bij bewegen of tijdens houdingen: 
fysiotherapie | manuele therapie | echografie | schoudernetwerk | sportgerelateerde klachten | nieuwe knie/heup. 

Rotterdams bakkie is elke dinsdag een leuke koffie- en ontmoetingsochtend voor senioren. Wil je nieuwe mensen ontmoeten, heb je zin in een praatje of heb je behoefte aan gezelligheid? Wandel dan zeker bij ons binnen! Elke dinsdagochtend staat een lekker Rotterdams bakkie voor je klaar van 10.00 - 12.00 uur. 

Het Alzheimer Café wordt gehouden in het Huis van de Wijk Ommoord. Bijeenkomsten voor iedereen die met dementie te maken heeft. Elke derde maandag van de maand met uitzondering van de maanden juli en augustus. 

Van maandag tot en met zaterdag bieden wij op verschillende tijden fysiofitness aan, waar u in groepsverband onder begeleiding van een fysiotherapeut kunt trainen. Kom een keer bij ons langs op de Marshallweg 11, of bel ons op 010 456 43 29. Op het ons inschrijfformulier ziet u alle prijzen / tijden, 

Therapieën 
fysiotherapie | manuele therapie | reuma behandelingen | revalidatie | fysiofitness en senioren fitness. 

Het eerste halfuur worden verschillende spiergroepen geoefend, het tweede halfuur kan er een spel gedaan worden, zoals volleybal, badminton, etc. en daarna nog grondoefeningen op de mat. Na afloop is er gelegenheid om in de kantine nog gezellig na te praten onder het genot van een kopje koffie/thee of iets dergelijks.

Wij sporten van september tot en met mei op woensdag en donderdag van 9.00 tot 12.00 uur in totaal 6 groepen. Gedurende de zomermaanden wordt er een alternatief programma geboden.

Dit doel proberen we te bereiken met een speciale groepsles voor senioren: SportsArt Vital. Elke dinsdag en vrijdagochtend van 10.30 tot 11.30 uur trainen we in een ontspannen sfeer je complete lichaam, elke week weer met andere oefeningen en andere toestellen.

Hierdoor werken we verantwoord aan: 
• de beweeglijkheid van de gewrichten
• de coördinatie en stabiliteit
• de spierfunctie
• de functie van hart en longen.